Psicologia online
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La psicología online es una modalidad de atención psicológica que utiliza medios digitales (principalmente internet) para ofrecer servicios como terapia, orientación, evaluación, y apoyo emocional a distancia. En lugar de realizarse cara a cara en un consultorio, la interacción entre el psicólogo y el paciente ocurre a través de plataformas como videollamadas, chats, correos electrónicos, o aplicaciones especializadas.
✅ Características de la psicología online
Accesibilidad: Permite que personas de zonas remotas o con dificultades de movilidad accedan a terapia.
Flexibilidad horaria: Se pueden adaptar los horarios más fácilmente que en consultas presenciales.
Privacidad: Algunas personas se sienten más cómodas hablando desde casa.
Formato variado: Puede ser por videollamada, mensajes de texto, audios o llamadas telefónicas.
Plataformas especializadas: Existen sitios web y apps como BetterHelp, Psypocket, Therapify, o Therapion que ofrecen este servicio.
📌 Ventajas
Reducción de costos (en muchos casos).
Mayor comodidad para el paciente.
Continuidad del tratamiento en casos de mudanza o viajes.
⚠️ Desventajas o limitaciones
No siempre es adecuada para crisis graves o trastornos severos.
Requiere conexión a internet estable.
Puede haber limitaciones legales en cuanto a jurisdicción o licencias profesionales (el terapeuta debe estar autorizado a trabajar en la región del paciente).
🧠 ¿Qué tipo de terapias se pueden hacer online?
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
Terapia breve
Psicoterapia humanista
Coaching psicológico
Asesoramiento vocacional o de pareja
